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我院举办“BYE别鸭梨,FUN肆快乐” 主题心理健康活动
2021-10-24 18:34  

为帮助学院学生积极面对压力,及时化解焦虑,提高心理承受能力,有效放松身心,更好认识自我、调节自我,我院开展了以“BYE别鸭梨,FUN肆快乐”为主题的心理健康活动,活动包括心理素质拓展和心事便利贴两个板块。

4月开始,我院在实验楼一楼大厅设置了“心事便利贴”倾诉墙,鼓励同学们将自己的心事通过便利贴进行倾诉,或积极回复展板中其他的心事便利贴,让同学们在保留隐私的同时,又能够通过他人的角度重新看待自己遇到的困难,“心事便利贴”活动持续了近一个月,有许多同学在展板前驻足写下自己的心事,也有同学拿起笔对某一心事进行回复和鼓励。

研究生学生干部同时面临着学业与生活、科研与工作等多方面压力,使这一部分学生更容易产生焦虑、紧张等负面情绪。4月25日下午,在体育场组织开展了以“BYE别鸭梨,FUN肆快乐”为主题的心理素质拓展活动,全体研究生学生干部参加活动,研究生辅导员孙珠红、赵彩桐出席活动。

活动现场

活动以素质拓展为主要内容,包括穿越生死线、松鼠和大树、穿龙引凤和你划我猜等四个环节。游戏过程中,同学们十分积极,互动热烈,花样百出的招数和天马行空的脑洞引得大家开怀大笑,欢乐弥漫全场。本次活动让同学们在紧张的学习与工作之余忘却烦恼,也让同学们在活动中改进自己看待问题的方式和解决问题的方法,有效缓解同学们焦虑和紧张的情绪,增进学生干部交流,培养团队合作能力,帮助大家缓解压力、改善心情、增进感情。

师生合影留念

此次心理健康活动帮助广大学生通过烦恼倾诉和素质拓展两种方式释放压力,促使同学们提高团队意识,勇敢面对焦虑,积极解决问题,帮助同学们走出心理误区,更好地适应生活和学习节奏,营造一个和谐、健康、阳光的校园心理环境,同学们能以更饱满的热情投入到今后的科研、工作和学习生活中。

(来源/校园网)

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